• Разместить резюме
  • Поиск вакансий
  • Блог
  • Работодателю
Войти
RU
  • Работа
    • Собеседование
    • Резюме
    • Вопросы на собеседовании
    • Поиск работы
    • Работа для студентов
    • Образцы резюме
  • Карьера
    • На работе
    • Продуктивность
    • Деньги
    • Образование
  • Жизнь
    • Секрет успеха
    • Общение
    • Мотивация
    • Лайфхаки
    • Свободное время
  • Новости
    • Рынок труда
    • Компании
    • Опрос
  • Главная
  • Все статьи
  • Как пережить потерю работы
Сәлем!
Мы хотим поделиться с Вами актуальными новостями и полезными советами о работе и жизни! Подпишитесь и становитесь более успешными и продуктивными
вместе с нами.
Пропустить
Создать резюме Войти
Как пережить потерю работы?
Как пережить потерю работы?

Как пережить потерю работы?

28.05.2020 661
Как пережить потерю работы Rabotanurkz

Когда вы слышите «вы уволены» или подписываете заявление по собственному желанию, на вас обрушивается огромное количество противоречивых чувств.

Злость

Кого-то захватывает злость: хочется напоследок высказать начальству все, что думал о них долгие годы, никому не передавать дела и вообще уйти «не попрощавшись».

Не нужно так поступать! Как бы то ни было, не старайтесь испортить отношения с бывшим руководством. Профессиональный круг обычно очень узкий, и информация о том, как вы себя повели, может дойти до нового шефа, и вряд ли она ему понравится.

Лучше заручитесь отличными рекомендациями с прошлого места работы и используйте их в дальнейшем. Да, и помните, что нет никаких гарантий, что бывший шеф однажды не позовет вас обратно.

Паника

Вторая разновидность чувств – обида, а потом паника. «Почему это случилось именно со мной?» - скорее всего в этом вопросе нет никакого смысла, вы вряд ли найдете на него ответ. А если и найдете, снова разозлитесь.

Паника тоже отнюдь не продуктивная эмоция. Стресс из-за потери работы, потери постоянного дохода не дает нам думать, принимать конструктивные решения. Паника подкрепляется еще и тем, что потерян привычный уклад, ритм жизни. Больше не нужно каждый день вставать в 7 утра, так что же делать?

Сначала – отдохнуть. Выспаться, переделать все дела, которые давно откладывались. Отведите на это неделю-две, а потом возвращайтесь в прежний, рабочий ритм. Составьте себе четкое расписание: время подъема, завтрака, обеда и ужина, свободное время. Не забывайте приводить в порядок себя и дом.

В этом графике обязательно должно быть время на поиск работы: редактирование резюме, просмотр вакансий, звонки в компании. Поиск работы – это работа, которая требует времени, сил и систематического подхода.

Есть риск сделать все свое время свободным, не поддавайтесь ему! Даже люди на «удаленке», что уж говорить о безработных, забывают про режим, ложатся за полночь, встают поздно и так по кругу. Занимайте свое время полезными делами: займитесь здоровьем, спортом, учитесь и развивайтесь. Ежедневно дышите свежим воздухом, если это возможно.

Установите себе сроки поиска работы – обычно они занимают 2-3 месяца, но в условиях новой реальности это может продлиться и дольше. Важно понимать это на этапе начала поисков, чтобы не заблуждаться насчет того, что работу вы найдете легко и быстро.

Депрессия?

Не скатиться в депрессию в этой ситуации помогут близкие. Важно, чтобы они не давили, а поддерживали, помогали с поисками, помогали вам почувствовать себя полноценным счастливым человеком и без работы. Они будут добры к вам, а вы помогите им – возьмите на себя домашние обязанности, которые раньше выполняли не вы. Например, гуляйте с детьми.

Не замыкайтесь в себе, не ограничивайте общение с друзьями. Они тоже не дадут вам впасть в депрессию, кроме того, поиск работы по знакомству никто не отменял.

Постоянно ищите и не игнорируйте никакие предложения – ни временной работы, ни работы в смежной сфере. Кто знает, может, именно там вы найдете себя.

Кризис и потеря работы для многих действительно могут стать шансом открыть свое дело, например, или обнаружить в себе скрытые таланты. В подтверждение вдохновляющая история: один из подающих надежды игроков мадридского «Реала» попал в автокатастрофу, после чего пролежал на больничной койке 2 года. Ноги не слушались, но руки были целы, и молодой человек мог играть на гитаре. Он играл, сочинял музыку, песни, пел…начал разрабатывать ноги. А когда восстановился, поступил в академию на оперного певца. Так мир получил одного из величайших теноров – Хулио Иглесиаса!

Специально для вас
Как богачи остаются богатыми 9 советов по сохранению и приумножению денег RabotanurkzКак богачи остаются богатыми: 9 советов по сохранению и приумножению денег
Авторитет осторожно вы можете легко его испортить RabotanurkzАвторитет: осторожно, вы можете легко его испортить
5 денежных советов следовать которым должен каждый Rabotanurkz5 денежных советов следовать которым должен каждый
Читайте также
Простые правила которые помогут Вам разбогатеть RabotanurkzПростые правила, которые помогут Вам разбогатеть
8 вещей которые делают перед сном высокопродуктивные люди Rabotanurkz8 вещей, которые делают перед сном высокопродуктивные люди
Болит спина как избавиться от боли не отходя от рабочего места RabotanurkzБолит спина: как избавиться от боли не отходя от рабочего места
Токсичный сотрудник кто это Rabotanurkz«Токсичный сотрудник» - кто это?
Все статьи
СКАЧАЙ ПРИЛОЖЕНИЕ
и найди работу быстрее
Rabotanur.kz в соцсетях
ВконтактеФейсбук
Rabotanur.kz
Мобильная версия
Соглашения портала
Политика конфиденциальности
Служба поддержки
Сменить язык на Қазақша
Топ города:
Работа в Алматы
Работа в Нур-Султане (Астане)
Работа в Караганде
Работа в Шымкенте
Работа в Павлодаре
Наш адрес:
Республика
Казахстан, г. Алматы,
улица Байзакова 280,
A15G7M6
Телефон:
+7 (727) 973-50-54
Следите за нами:
Наши приложения:
© ТОО Онлайн Работа, 2021. Все права защищены.